De ce ar trebui să consumi ceai de ghimbir?

Citește și

Tătaru, despre DSP Bucureşti: Am vrut ca evaluarea instituţiei să fie continuată de secretarul de stat Oprea

Potrivit Agerpres Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a afirmat că directorul Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Bucureşti, Oana Nicolescu, rămâne în funcţie până la finalizarea evaluării...

Coronavirus/ MAE: 153 de cetăţeni români, lucrători la o fermă din regiunea germană Dingolfing-Landau, repatriaţi

Potrivit Agerpres Ministerul Afacerilor Externe (MAE) precizează că 153 de cetăţeni români lucrători la o fermă din regiunea Dingolfing-Landau din Germania - 137 dintre cei...

UPDATE Ciclism: Polonezul Kaczmarek, victorios în etapa a doua a Turului Ţinutului Secuiesc; Emil Dima, pe doi

Potrivit Agerpres Rutierul polonezul Jakub Kaczmarek (Mazowsze Serce Polski) a câştigat, vineri, etapa a doua a Turului ciclist al Ţinutului Secuiesc, în timp ce românul...

VIDEO Cîţu: Comisia Europeană a aprobat creşterea plafonului pentru IMM Invest de la 15 la 20 de miliarde lei

Potrivit Agerpres Ministrul Finanţelor, Florin Cîţu, a declarat vineri că a fost aprobată de către Comisia Europeană creşterea plafonului pentru IMM Invest de la 15...

Ghimbirul este un aliment cu foarte multe minerale și vitamine si a fost utilizat de oameni de secole, pentru a sprijini imunitatea sănătoasă, digestia și multe altele!

A bea ceai de ghimbir este una dintre cele mai ușoare și mai gustoase modalități de a profita de beneficiile aduse sănătății de către rădăcina de ghimbir. Iar dacă nu îți place gustul îndrăzneț al ghimbirului, poți să îi adaugi un îndulcitor sau să îl adaugi în ceaiul verde preferat.

Ghimbirul este mult mai mult decât un condiment, el este bogat în compuși care promovează sănătatea, cum ar fi vitamina C, aminoacizi și diverse minerale precum calciu, zinc, sodiu, fosfor și multe altele. Acesta a fost folosit de secole ca remediu natural pentru multe boli și este, de fapt, considerat unul dintre cele mai sănătoase condimente din lume! Astfel, vei putea afla în acest articol de pe biod.ro care sunt cele mai importante beneficii pe care ți le poate aduce consumul unei căni de ceai de ghimbir.

Iată care sunt cele mai importante beneficii ale ceaiului de ghimbir:

  1. Poate calma durerile de stomac

Ai băut vreodată ceai de ghimbir pentru a calma durerile de burtă sau pentru a calma greața? Oamenii și-au îndreptat atenția către ghimbir pentru beneficiile sale calmante încă din vremurile grecești și romane. Iar știința modernă este de acord. Cercetările au arătat că ghimbirul poate ajuta la rezolvarea problemelor digestive într-o varietate de circumstanțe.

Ceaiul de ghimbir este eficient și în cazul femeilor însărcinate ce suferă de grețurile matinale.

  1. Are efecte antiinflamatorii naturale

Ghimbirul este inclus de foarte mulți în dietele lor, datorită efectelor antiinflamatorii, dintr-un motiv întemeiat. Acesta conține un compus numit gingerol, care este foarte eficient pentru efectele antiinflamatorii din corp sau pentru durerile musculare.

Suferi de dureri musculare sau crampe după exerciții fizice? Ceaiul de ghimbir poate fi un aliat în calmarea acestor dureri. De asemenea, un alt studiu confirmă că extractul de rădăcină de ghimbir poate susține gestionarea disconfortului muscular.

  1. Poate susține digestia

Dacă suferi de probleme digestive, precum balonarea sau arsurile la stomac, poți încerca ceaiul de ghimbir. Acesta stimulează mușchii intestinelor și ajută corpul să descompună particulele alimentare și alte substanțe din tractul digestiv. Rezultatul este o digestie mai rapidă și mai confortabilă.

  1. Susține imunitatea

O cană de ceai de ghimbir poate fi soluția potrivită pentru un sistem imunitar sănătos. Această rădăcină și-a demonstrat de-a lungul timpului și numeroaselor studii efectuate, o mulțime de proprietăți antivirale, antibacteriale și antifungice, ca să nu mai fie adusă în calcul și vitamina C. Toate acestea îl fac un remediu excelent pentru susținerea unui sistem imunitar sănătos.

  1. Menține un nivel sănătos de zahăr din sânge

Menținerea unui nivel normal de zahăr din sânge este importantă din mai multe motive. Păstrarea glicemiei sub control îți poate oferi energie, poate ajuta la gestionarea poftelor, te poate ajuta în menținerea unei greutăți ideale și te poate ajuta să dormi mai bine. Iar ceaiul de ghimbir poate fi arma secretă pentru a menține sănătos nivelul glicemiei.

Adăugarea unei doze zilnice de ghimbir la dietă s-a dovedit că are beneficii pe termen lung în sprijinirea glicemiei sănătoase.

  1. Susține sănătatea creierului

Consumul de ghimbir a fost legat și de susținerea sănătății creierului. Anumite studii au demonstrat că susține funcția cognitivă și îmbunătățește memoria.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir sunt extrem de multe și sunt bine documentate de secole, de aceea, există un motiv întemeiat pentru faptul că se numără printre cele mai îndrăgite remedii și ar fi păcat să nu ai parte și tu de acesta. Iar dacă nu te simți atras de aroma ghimbirului, poți adăuga mereu miere, lămâie proaspătă sau mentă.

LĂSAȚI UN MESAJ

Scrie comentariul tău
Scrie numele tău

Articole Recente

Tătaru, despre DSP Bucureşti: Am vrut ca evaluarea instituţiei să fie continuată de secretarul de stat Oprea

Potrivit Agerpres Ministrul Sănătăţii, Nelu Tătaru, a afirmat că directorul Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Bucureşti, Oana Nicolescu, rămâne în funcţie până la finalizarea evaluării...

Coronavirus/ MAE: 153 de cetăţeni români, lucrători la o fermă din regiunea germană Dingolfing-Landau, repatriaţi

Potrivit Agerpres Ministerul Afacerilor Externe (MAE) precizează că 153 de cetăţeni români lucrători la o fermă din regiunea Dingolfing-Landau din Germania - 137 dintre cei...

UPDATE Ciclism: Polonezul Kaczmarek, victorios în etapa a doua a Turului Ţinutului Secuiesc; Emil Dima, pe doi

Potrivit Agerpres Rutierul polonezul Jakub Kaczmarek (Mazowsze Serce Polski) a câştigat, vineri, etapa a doua a Turului ciclist al Ţinutului Secuiesc, în timp ce românul...

VIDEO Cîţu: Comisia Europeană a aprobat creşterea plafonului pentru IMM Invest de la 15 la 20 de miliarde lei

Potrivit Agerpres Ministrul Finanţelor, Florin Cîţu, a declarat vineri că a fost aprobată de către Comisia Europeană creşterea plafonului pentru IMM Invest de la 15...

Expoziţie de benzi desenate dedicată drepturilor omului, la Palatul Suţu

Potrivit Agerpres O expoziţie dedicată apărării şi promovării drepturilor omului, care prezintă numeroase benzi desenate realizate de artiştii din spaţiul franco-belgian, este deschisă la Palatul...